Herken je eigen angsten

Herken je eigen angsten

By Van Overberghe Gudrun

Herken je eigen angsten
Kan jij je nog herinneren dat je als kind bang was voor de donker?
Dat je dacht dat er spoken onder je bed zaten of in de kast?
Je ouders keken dan overal om zeker te zijn dat er nergens een monster verstopt zat en het nachtlichtje moest aanblijven, of de deur open.

Nu we veel ouder zijn beseffen we wel dat we eigenlijk niet bang hoefden te zijn.
Die angst zit in de gedachten van het kind, door iets wat het heeft opgepikt via een film of boek of griezelverhalen.
Er was geen spook of monster. Die bestaan niet.
Nu we volwassen zijn hebben de spoken en monsters plaats gemaakt voor andere hersenspinsels.
Net als het kind hebben we angstgedachten gecreëerd die voor ons gevoel levensecht zijn.

Herken je eigen angsten

Angsten maken het ons onmogelijk om te slagen in dit leven. Het spreekwoord ‘verstijven van angst’ maakt dat heel duidelijk.
Je kan niet verder, het lijkt of er ligt een blokkade op je weg. Als die opgeruimd is zal je verder kunnen.
Omdat we zo gewoon zijn om met die angsten te leven herkennen we ze niet eens meer. Ze zijn verweven in ons dagelijkse rituelen.
We houden ze onbewust in stand en voeden ze dagelijks met extra denken over dat bepaald onderwerp.
Ik zal even een paar voorbeelden geven en herken dan je eigen angsten.
Je bent bang dat je de rekeningen niet meer gaat kunnen betalen, angst voor armoede.
Je bent bang dat mensen je gaan beoordelen en niet goedkeuren wat je aan het doen bent, angst voor kritiek.
Je onderzoekt elk pijntje, onderzoekt elk vlekje. Je bent een hypochonder, de angst voor ziekte.
Je liefdesleven is een ramp, geen enkele relatie houd stand. De angst voor verlies van liefde.
Je staat voor de spiegel en merkt een extra rimpel.
Je doet er alles aan om jong te blijven en loopt in veel te jonge kleding. De angst om oud te worden.
En dat het alles overkoepelende, de angst voor de dood.

Dit zijn volgens het boek ‘think and grow rich’ de basisangsten.
Uit de verhalen die ik reeds hoorde kan je op deze zes angsten een heel borduurwerk maken.
Jammer dat ik niet onder het bed kan kijken of in de kast en zeggen dat alles oké is, dat je niet bang hoeft te zijn. Hoewel het eigenlijk niet meer is dan het kind dat bang is in de donker.
Alle angsten zijn ontstaan uit een gedachte die je bent blijven voeden. Deze is uitgegroeid tot een levens belemmerend probleem.

Gedachten worden werkelijkheid.
Jij manifesteert je grootste angsten tot ze werkelijk gaan gebeuren.

Toen mijn vader nog een kleine jongen was kreeg zijn buurman een ongeluk waarbij hij zijn been verloor.
De prothese in die jaren beperkte zich tot ‘het houten been’ van een piraat.
Een zwarte dikke stomp met een rubberen top onder.
Mijn vader was getraumatiseerd door die gebeurtenis.
Heel vaak sprak hij zijn angsten uit over het verliezen van zijn benen.
Door een slechte bloedsomloop en na veel operaties verloor mijn vader zijn eerste been.
Met de prothese van deze tijd merkte je bijna niet het verschil en mijn vader heeft er jaren heel goed mee kunnen stappen.
Omdat ik dit van zo dichtbij heb meegemaakt zette dit me als jong meisje aan het denken.
Het was lang niet de eerste keer dat ik zoiets opmerkte in mijn omgeving.

Heel mijn leven ben ik dit blijven opvolgen. Merkte oorzaak en gevolg op, ook bij mezelf.
Ik weet wat ik dacht en ik heb het gekregen.
Soms negatief, maar ook heel vaak positief.

Herken je eigen angsten is niet zomaar een titel,

Zelfkennis en zelfonderzoek kan je een hele stap verder helpen.
Wees bewust van je denken. Waar ben je de hele dag mee bezig?
Waar pieker je over? Welke gedachte maakt je gelukkig?
Schrijf het antwoord van deze vragen op papier zodat je duidelijk ziet wat je gelukkig maakt en wat je angsten bezorgt.

Tips

  • Vermijd de dingen die je angsten groter maken
    • Films en boeken met zorgelijke onderwerpen
    • Mensen en gesprekken die negatief aanvoelen
  • Vul je tijd met dingen die je gedachten verzetten en je gelukkig maken
    •  Wandelen, de kinderen, vrienden
    •  Kijk naar humoristische programma
    •  Doe dat wat je voldoening en geluk schenkt

Niets werkt zo verlammend,
herken je eigen angsten en ban ze uit je leven zodat je weer volop van het leven kan gaan genieten.

In bijlage vind je een filmpje dat je kan helpen om het gevoel van angst weg te blazen.
Indien je er iets aan hebt gehad zou het fijn zijn als je mij dit liet weten via een ‘like’ of een berichtje
Er staan nog veel meer filmpjes om je te ondersteunen in je weg naar meer geluk en vrijheid.
Je kan me ook volgen op facebook. Omdat ik geloof dat alles met alles verbonden is

ben ik jaren geleden een opleiding gaan volgen als herborist om dichter bij mezelf
en de natuur te komen. Tips en trucks daarover kan je ook op deze pagina terug vinden.

Edel en Wijs op facebook volg mij

Follow

About the Author

Het mooie in andere mensen zien en ook hoe ze het zichzelf vaak moeilijk maken. Dat is de reden waarom ik ben wie ik ben en mijn ding in de wereld wil zetten. Om mensen te laten inzien dat ze ten alle tijden gelukkig kunnen zijn. En dat zonder dat ze iets of iemand nodig hebben. Alleen met de kracht van je gedachten kan je heel je leven veranderen.